Charla Cuida tu Salud Mental

En alianza con la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), te invitamos a ver una charla que te ofrecerá herramientas y tips prácticos para enfrentar la ansiedad y el estrés. En este encuentro, exploraremos técnicas efectivas de manejo emocional, ejercicios de respiración y estrategias de autocuidado que te ayudarán a encontrar el equilibrio. No te pierdas la oportunidad de aprender a gestionar mejor tus emociones y mejorar tu bienestar.

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